Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2014
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 27,16g | Eiwit: 37,66g | Kolhy: 193,67g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Sinaasappelen. Lunch: Kiwi, Jam, Kaas, Bruine Boterham. Diner: Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Petit Beurre, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|