Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2798 kcal
|
Vet: 64,94g | Eiwit: 242,17g | Kolhy: 306,50g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Pecannoten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Boni Schwarzwälder Schinken, Mandarijn, Bonduelle Krielaardappeltjes, Boni Vinaigrette met Mango, Everyday Slamix, Okay Biefstuk Cat. 2, Solo Solo Bakken en Braden. Diner: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Everyday Spaghetti, Everyday Figues Tendres, Milbona Halfvolle Melk, Golden Bridge Vruchten Müsli, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Danone Actimel Aardbei, Rode Paprika, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Sex - 30 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|