Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3906 kcal
|
Vet: 131,21g | Eiwit: 195,40g | Kolhy: 363,70g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Diepvries Aardbeien, Gold Standard Whey. Lunch: Teisseire Sirop Citroen, Olijfolie, Boni Appelcompote, Colruyt Kipfilethaasjes. Diner: Cordial of Likeur, Cava, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 37 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Sex - 22 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|