Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 64,94g | Eiwit: 96,55g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: 방울 토마토, 덴마크 짜지않은 치즈, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, Wasa Light Rye, 참들 유기농 양배추즙, 호두, YOZM 그릭요거트, 배, 푸룬, 사과. Lunch: 이즈니 무염 버터, 상추, 파프리카, 청양고추, 양파, 가지, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Diner: 방울 토마토, 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 우리식품 참소스, 해초. Snacks/Andere: 매일 저지방우유. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Workout - 1 uur en 40 minuten, Squats - 10 minuten, Pilates - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
|