Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 188,68g | Kolhy: 170,52g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Body & Fit Creatine , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Diepvries Aardbeien, Boni Halfvolle Melk. Lunch: Schweppes Indian Tonic, Colruyt Kipfilethaasjes, Boni Appelcompote, Olijfolie. Diner: QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Zespri Kiwi Gold, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Jambon d'ardennes. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|