|
주말 회복데이 끝~! 피자 쿠키 초콜릿 달콤탄수 많이 저장 / 증량은 별로 안됨
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 51,36g | Eiwit: 90,84g | Kolhy: 75,97g.
Lunch: 삶은 병아리콩, 삶은 계란, 참들 유기농 양배추즙, 소와나무 슬라이스치즈, 샤인머스캣, 방울 토마토, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두, 그릭요거트, 푸룬. Diner: 오이 (껍질 포함), 청양고추, 가지, 양파, 상추, 이즈니 무염 버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Andere: 돼지 간. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 20 minuten, Squats - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Pilates - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
|