|
Tijd van de maand opeens, wel een grote drop in gewicht maar kan iets hormonaals zijn.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 27,91g | Eiwit: 70,56g | Kolhy: 204,19g.
Ontbijt: Fitaform Volkorenbrood, Nutella Choco. Lunch: Royco Kip Vermicelli , Fitaform Volkorenbrood . Diner: Iglo Visgratin met Mediterraanse Groenten. Snacks/Andere: Belegd Broodje, Everyday Zelfrijzende Bloem, Boni Pure Chocolade 72% Cacao, Medjool Dadels, Banaan, Ei, Ei, Banaan, Medjool Dadels, Boni Pure Chocolade 72% Cacao, Everyday Zelfrijzende Bloem, Zelfrijzende Bloem, Pure Chocolade 72% Cacao, Medjool Dadels, Banaan, Ei, Banaan. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|