Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 60,06g | Eiwit: 181,27g | Kolhy: 177,38g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Dijon Mosterd, Parmaham. Lunch: Body & Fit Creatine , Colruyt Kipfilethaasjes, Delhaize Krielaardappeltjes , Olijfolie. Diner: Teisseire Sirop Citroen, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Boni Diepvries Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%, Banaan. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 20 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|