Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2664 kcal
|
Vet: 161,75g | Eiwit: 136,07g | Kolhy: 138,72g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Body & Fit Creatine , Boni Comté, Bruine Boterham, Boni Belgische Boerenham, Boni Filet d'anvers, Boni Schwarzwälder Schinken. Lunch: Bruine Boterham, Ei, Solo Solo Bakken en Braden. Diner: Galaxi Kruidenboter, Rosé, Cava, Teisseire Sirop Citroen, Tapas. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 46 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 20 minuten, Strijken - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|