Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 71,27g | Eiwit: 151,45g | Kolhy: 200,45g.
Ontbijt: Boni Griekse Yoghurt 2%, Hazelnoten, Pecannoten, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Boni Diepvries Aardbeien. Lunch: Bruine Boterham, Ei, Solo Solo Bakken en Braden. Diner: Tönissteiner Citroen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%, Teisseire Sirop Citroen, Boni Compote, Devos Lemmens Argentina, Colruyt Kippenescalopes, Olijfolie, Bonduelle Krielaardappeltjes. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 40 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|