Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2492 kcal
|
Vet: 118,10g | Eiwit: 184,20g | Kolhy: 176,87g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Pecannoten, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Aardbeien. Lunch: Barebells Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%, Saint Albray Saint Albray , Boni Belgische Boerenham, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Filet d'anvers. Diner: Bruine Boterham, Tapas. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|