Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2089 kcal
|
Vet: 57,01g | Eiwit: 165,21g | Kolhy: 218,49g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Pecannoten, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Boni Diepvries Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Filet d'anvers, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Belgische Boerenham. Lunch: Boni Filet d'anvers, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Belgische Boerenham, Everyday Figues Tendres, Everyday Figues Tendres, Everyday Compote met Stukjes Appel, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 8 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|