|
Ik heb gisteren niet zo veel geeten, maar gewicht is toch bij.
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
780 kcal
|
Vet: 23,80g | Eiwit: 54,53g | Kolhy: 121,23g.
Ontbijt: Wit Brood, Tomaten. Lunch: Chunky Groentensoep (uit Blik), Kania Groentensoep met Balletjes. Diner: Wit Brood, Lamskotelet (Mager), Bio-time Magere Verse Kaas, Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Zero (Blik), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, SPA Spa Bruis, Nestlé Nescafé Select Decaf. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, zangles - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|