Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2021
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3604 kcal
|
Vet: 100,74g | Eiwit: 147,47g | Kolhy: 432,51g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Bruine Boterham, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Ardense Filet, Boni Bresaola Della Valtellina. Lunch: Koekje, Melk (Vol), Slagroom, Boni Chocolat Noir, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Diner: Cordial of Likeur, Cava, Vanille Ijs, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Bolognese Saus, Boni Penne Rigate . meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|