|
Ik ben terug en moet goed werken.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 95,26g | Eiwit: 81,28g | Kolhy: 211,22g.
Ontbijt: Kip of Kalkoen Salade, Roggebrood, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Gerookte Zalm, Chavroux Geitenkaas, Pekkelvlees met Linzen. Diner: Gemengde Sla, Vandemoortele Vinaigrette Moutarde. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cake, Aldi Olé, Banaan, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|