|
Na een helweek met enorm veel overuren (start schooljaar), opbouwen van n tentoonstelling, stress, veel snacks,.. toch die ene kilo kwijt! 🥳
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 34,52g | Eiwit: 52,38g | Kolhy: 167,48g.
Lunch: Boni Sesamzaad, Azijn, Zusto Suikervervanger, Komkommer (met Schil), Bosui of Lenteui, Go Tan Sriracha , Knoflook, Ahornstroop, Sojasaus, Aubergine, Boni Thai Rijst. Diner: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carrefour Tortellini Pesto, Pecorino, Delhaize Gerookte Zalm, Danone Cottage Cheese, Courgette, Boni Passata, Carrefour Gegrilde Paprika, Boni Bladspinazie. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banaan, Nectarines, AH Cantaloupe Meloen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|