Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 55 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 68,59g | Eiwit: 75,28g | Kolhy: 175,39g.
Ontbijt: Dulano Dulano Schwarzwalder Schinken BGA/IGP, Milbona Skyr Framboos, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Solevita Solevita Pomegranate Juice, Milbona Milbona Fourme D'ambert. Lunch: Delhaize Duivelse Vleessalade, Sondey Rijstwafels Gezouten. Diner: Chef Select Chef Select Chili Con Carne Mexican Style. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gelatelli Gelatelli Crunchy Caramel, Basilicum, Zwarte Peper, Zout, Tomaten, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Delhaize Troskerstomaten, Bofrost Soft Ice Trio, Bofrost Big Classic Exotic. meer...
|
|
3402 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|