Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2815 kcal
|
Vet: 95,04g | Eiwit: 158,43g | Kolhy: 176,00g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Serranoham, Boni Schwarzwälder Schinken. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Boni Belgische Boerenham, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Schwarzwälder Schinken. Diner: Cordial of Likeur, Cava, Devos Lemmens Mosselsaus, Zelfgemaakte Frieten, Gekookte Mosselen. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 50 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|