|
😳😊💪
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 88,40g | Eiwit: 182,36g | Kolhy: 179,94g.
Ontbijt: Cécémel Chocomelk Less Sugar, Cock's Fresh Kippefricandon, Parmaham, Bruine Boterham. Lunch: Boni Grena Mini, Feuille D'or Makreelfilets in Chili Tomatensaus, Bruine Boterham. Diner: Gekookte Spruitjes, Lutosa Puree Bintje, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Boni Halfvolle Melk, Decathlon Isolate Whey Protein , Bodymass Protein Bar. meer...
|
|
2945 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
werner1109's Gewicht Geschiedenis
|