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4:00
体重57.9kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.1kg
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57,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2193 kcal
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Vet: 104,59g | Eiwit: 160,38g | Kolhy: 159,96g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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