|
YAY!
Weer 2 ons.
Het is kleine 3 weken voor de vakantie! Ik wil zo graag 67 kg. zijn op dag van vertrek maar vraag me af of het lukt.
Manlief en ik heb wel besloten om vanaf maandag geen alcohol meer te drinken. Kijken of dat misschien nog beetje helpt.
Vanochtend niet gezwommen, kon mijn bed niet uitkomen, en ik heb ontdekt als ik dan toch tegen mezelf inga dat ik dan hele dag moe ben, en wat doe ik als ik moe ben, juist... *ga ik snaaien. (en als je slaapt kan je niet eten, dat is groot voordeel)
Ook op vakantie ga ik niet helemaal los. Ik ga uiteraard genieten maar elke dag voor -hoofd en nagerecht ga ik niet trekken.
Misschien voor maandag onder de 69!
ik wil het, ik wil het, ik wil het, ik wil het.
;-)
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 52,58g | Eiwit: 61,30g | Kolhy: 88,52g.
Lunch: Boter, Zuurdesem Brood. Diner: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Andere: Jumbo Chocolade Spritsen, Rosé. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|