|
Ayy Tartılma günüm dündü.. Geçen haftaya aynı çıkınca 1 gün kabak detoksu yaptım 800 Gr gitmiş.. Bu gün de yeni uydurduğum elma diyetini yapıyorum :D Elmalar bahçeden taze olunca yemeye doyamıyor insan ama şok diyet..
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
618 kcal
|
Vet: 22,12g | Eiwit: 39,04g | Kolhy: 73,71g.
Ontbijt: Birşah Yarım Yağlı Süt, Elma. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Elma. Diner: Domatesler, Salatalık, Tavuk But. Snacks/Andere: Ceviz, Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|