Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 35,33g | Eiwit: 53,05g | Kolhy: 179,70g.
Ontbijt: Druiven, Brood, Koffie (Gemalen). Lunch: Royco Minute Soup Kip, Lidl Gouda Kaas, Brood. Diner: Brood, Goudse Kaas, Melk (Halfvol). Snacks/Andere: Suikerklontje, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Peren. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|