|
Deze dagen heb ik iets meer gegeten. Het gewicht kan wel juist zijn.
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 172,97g.
Ontbijt: Bifi Gerookte Droge Worst, Brood, Koffie (Gemalen). Lunch: Croissant, Melk (Halfvol), Lidl Gouda Kaas, Bruine Boterham. Diner: Geroosterde of Gebakken Kip, Witte Rijst. Snacks/Andere: Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Bifi Gerookte Droge Worst, Schimmelkaas, Druiven, Peren, Red Bull Red Bull. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Rusten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|