4:00 体重57.8kg 体脂肪率18.1% 筋肉量44.9kg
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23:30 体重58.2kg 体脂肪率14.5% 筋肉量47.2kg
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58,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1747 kcal
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Vet: 82,79g | Eiwit: 136,78g | Kolhy: 108,56g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鬼おろしそば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる!鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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