Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 61,2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 74,60g | Kolhy: 116,26g.
Ontbijt: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Chef Select Vers Sap Sinaasappel Kiwi, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap. Lunch: Saint Alby Saint Alby Kruidenspek Ovengebakken. Diner: Kuchnia Staropolska Kuchnia Staropolska Grochowa. Snacks/Andere: Passendale Classic, Le Césarin Le Césarin Mini Sticks Piquant, Massari Sambuca, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|