Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2021
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 86,19g | Eiwit: 171,52g | Kolhy: 151,57g.
Ontbijt: Boni Teriyaki Sweet, Boni Woknoedels, Boni Wokmix Pikant, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Lunch: Boni Baton met Walnoten , Boni Belgische Boerenham. Diner: Balade Choco Hazelnoot, Bruine Boterham, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Schwarzwälder Schinken. Snacks/Andere: Tartichoc Ontbijtchocolade, Bruine Boterham. meer...
|
|
2919 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 6 minuten, Koken - 9 minuten, Rusten - 5 uren en 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Sex - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|