|
Net iemand gesproken die heel enthousiast is over shakes waardoor je in ketose raakt, maar waarbij je niet strikt keto moet eten. Iemand hier ervaring mee??
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 95,49g | Kolhy: 78,16g.
Ontbijt: Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Dolce Gusto Café au Lait, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Saint Alby Filet de York. Diner: Lovilio Grana Padano, Lidl Americain Natuur, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Andere: Chef Select Gazpacho, Groene Olijven, Kippenbouillon. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
 Reacties
volgens mij dikke zever, bij keto is er een bepaalde maximum aan koolhydraten die je mag eten, kan zelfs maar zo'n 20gram zijn. als je hier fel over gaat zit je gewoon niet in ketose. allemaal verkooppraatjes voor dure shakes die je niet nodig hebt.
04 jul 21 door lid: yelenake
|
Ja vond het ook al vreemd. Blijkbaar brengen die shakes je lichaam voor enkele uren in ketose, zelfs bij beperkte inname van koolhydraten. Bij 2 shakes per dag zou je lichaam grootste deel vd dag in ketose zijn. En is idd zeer duur...
04 jul 21 door lid: Fateje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fateje's Gewicht Geschiedenis
|