Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 58,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 71,24g | Eiwit: 96,62g | Kolhy: 154,39g.
Ontbijt: Lotus Vanille Wafel, Lotus Speculoos (7,5g), Koffie, Pomapol Chicken Tikka Masala, Milbona Milbona Fourme D'ambert, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Milbona Skyr Framboos, Bruiswater. Diner: Bosto Bosto Steamed Brown Rice, Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Snacks/Andere: Rundvlees Burger of Worst, Délifin Gerookte Poolse Worst, Chips met Barbecue Smaak, Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bofrost Sweet Life Chocolade, Delhaize Granadilla, Delhaize Troskerstomaten, Sharonfruit, Saint Alby Saint Alby Kruidenspek Ovengebakken. meer...
|
|
3279 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|