Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 56,7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 63,05g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 131,72g.
Ontbijt: Tarczynski Kabanos Exclusive, Bruiswater, Milbona Skyr Framboos, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Milbona Milbona Fourme D'ambert. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Boni Pitasalade. Diner: Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Snacks/Andere: Delhaize Troskerstomaten, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Droogvis, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Deluxe Tête de Moine, Nashi Peer. meer...
|
|
3335 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|