Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 58,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 61,72g | Eiwit: 77,92g | Kolhy: 169,64g.
Ontbijt: 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Milbona Skyr Bosbessen, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen, Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Nostja Nostja Croatian Style Smoked Sausage. Lunch: Colruyt Salame Cotto, Soma Rogge-Tarwebrood. Diner: Mccain Mccain Airfryer Frieten Classic, Iglo Captain Iglo Alaska Pollak Multigranen. Snacks/Andere: Gelatelli Gelatelli Vanilla Macadamia Nut, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Troskerstomaten, Rum & Cola. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|