Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1884 kcal
|
Vet: 90,25g | Eiwit: 66,84g | Kolhy: 195,13g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Blauwe Bessen. Lunch: Bruine Boterham, Melk (Halfvol), Delhaize Frambozen Confituur, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Diner: Délifin Hespenworst, Gemengd Volkoren Brood, Everyday Surimisalade, Colruyt Everyday Verse Roomkaas. Snacks/Andere: Thee, Red Bull Light, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Suikerklontje. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|