Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 18,30g | Eiwit: 84,24g | Kolhy: 217,10g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Blauwe Bessen. Lunch: Melk (Halfvol), Bruine Boterham. Diner: Tamara Puro Aardbeienconfituur, Kineslim Pannenkoek. Snacks/Andere: Colruyt Everyday Magere Yoghurt, Lidl Blauwe Bessen, Droge Worst, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Suikerklontje. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|