Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 43,84g | Eiwit: 82,10g | Kolhy: 148,75g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardbeien. Lunch: Delhaize Sandwiches, 365 Magere Verse Kaas 0%, Komkommer (Geschild), Kippenbout. Diner: Gemengd Volkoren Brood, Delhaize Blokpaté. Snacks/Andere: Aardbeien, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Suikerklontje, Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|