Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 43,04g | Eiwit: 64,40g | Kolhy: 140,03g.
Ontbijt: Aardbeien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Lunch: Delhaize Smeerkaas Natuur, Hamburger. Diner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gemengd Volkoren Brood. Snacks/Andere: Mosterd, Delhaize Boerenpaté, Danone Vitalinea & Fruits 0% (Magere Yoghurt) Bosbes, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|