|
Het zonnetje schijnt weer, ik ga zo richting zwembad. Verder hele dag ad studie vandaag.
Fijne zondag!
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 49,65g | Eiwit: 104,15g | Kolhy: 91,89g.
Ontbijt: Bosbes Muffins. Lunch: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Honing, Katharos Yoghurt Griekse Stijl. Diner: Tonijn in Olie (uit Blik), Sperziebonen, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Zwarte Olijven, Pesto Saus, kippedij. Snacks/Andere: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Lindt Excellence Citron Vert. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
zwendel en leerde (kan misschien in de tuin, of als je die niet hebt een park🤔). in ieder geval prettige dag 💋
06 jun 21 door lid: claudet57
|
Zon? Hier is het vijftig tinten grijs ☁️
06 jun 21 door lid: Arjoena
|
06 jun 21 door lid: smootylaatmaar
|
Psychologie. Het is hier echt prachtig weer *Delft. Arjoena misschien knapt het nog op. Ik vind het te warm in de tuin, zal af en toe even pauze nemen in de tuin. Onder de parasol.
06 jun 21 door lid: Dottieapple
|
Hier is ook geen zon te bekennen helaas. Productieve dag gewenst 👍🏻
06 jun 21 door lid: PeetjePuk
|
06 jun 21 door lid: claudet57
|
Ow wauw, psychologie. Lijkt me best pittig, heel pittig. Ik heb sowieso heel veel respect voor mensen die een thuisstudie oid kunnen doen. Die discipline. Petje af.
06 jun 21 door lid: smootylaatmaar
|
Het is niet moeilijk, het is alleen heel erg veel :-) Ik moet wel eerlijk toegeven dat ik de laatste maanden de discipline niet meer op kon brengen ondanks een zee van tijd. De uitzichtloosheid van de tijd .... ik ging steeds later slapen, steeds later op. Nu ik weer kan zwemmen in de ochtend en alles weer een beetje normaal *voelt en wordt langzaamaan is de motivatie ook helemaal terug. Motivatie om te zwemmen, af te vallen, dus letten op wat ik eet, studie werk. Zo fijn.... wel gevoel dat het bij mij net op tijd kwam. Was wel aan het wegzakken :-)
06 jun 21 door lid: Dottieapple
|
Een vast ritme is voor velen belangrijk voor een goede motivatie. Ik herken dat ook bij mijn leerlingen.
06 jun 21 door lid: Arjoena
|
Heb je ook al een afstudeer periode of datum??
06 jun 21 door lid: smootylaatmaar
|
Nee, niet echt, hoop over 3 a 3,5 jaar.
06 jun 21 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|