Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2021
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 89,34g | Eiwit: 196,43g | Kolhy: 198,78g.
Ontbijt: Melk (Vol), Koekje, Bananencake, Dijon Mosterd, Bruine Boterham, Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Herta Jambon Authentique. Lunch: Boni Wokmix Pikant, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Frambozen. Diner: Bananencake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2556 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 7 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|