|
Doğum gününden sonra olduu 1 gün bozim dedim de inşallah hepsi ödemdir :/ 3 gün kabak detoksu START
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
588 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 27,02g | Kolhy: 34,20g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık. Lunch: Dereotu, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı. Diner: Zeytinyağı, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dereotu. meer...
|
Gewichtstoename van 21,7 kg per week
|