Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 61,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 103,59g | Eiwit: 84,45g | Kolhy: 186,04g.
Ontbijt: Delicieux Macadamia & Vanilla, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Arla Skyr Vanille, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Lidl Witte Pens, Aveve Waldkorn Oergranen. Lunch: Milandia Milandia Serek Śmietankowy Z Pomidorami, Papryką I Bazylią. Diner: Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Snacks/Andere: Massari Sambuca, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Delhaize Troskerstomaten, AH Aardbeien, Delhaize Kersen, Delhaize Rode Druiven Pitloos. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|