Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 71,74g | Eiwit: 152,99g | Kolhy: 182,31g.
Ontbijt: Boni Schwarzwälder Schinken. Lunch: Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Balade Choco Hazelnoot, Rambol Notenkaas , Boni Schwarzwälder Schinken, Bruine Boterham. meer...
|
|
2618 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|