Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 52,60g | Eiwit: 191,77g | Kolhy: 146,56g.
Lunch: Colruyt Ardense Ham, Boni Diepvries Frambozen, Everyday Figues Tendres, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Kipfilethaasjes, Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|