|
Terug een goede week geweest 😃 vanaf morgen mag ik na 9 maanden eindelijk terug beginnen werken 💪 eerst 6 weken halftijds om de voet te laten wennen en dan er terug vollebak tegen aan 💪 hopelijk heb ik na het werk dan nog energie genoeg om te kunnen sporten 🙏
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 66,39g | Kolhy: 109,58g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomato Ketchup, Mayonaise, Mora Ardeense Saté , Kipsaté, Colruyt Witte Pens, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Diner: Boni Kippenvleesbrood, Beemster Jong Belegen, Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Ooh wat een leuk nieuws zeg!👏🏼
Tuurlijk ga je daar kracht voor hebben. Je moet jezelf gewoon een schop onder je kont geven!
16 mei 21 door lid: Merysom
|
16 mei 21 door lid: Alain.D
|
super! zal leuk zijn weer wat afwisseling. succes met je voet 🍀
16 mei 21 door lid: muizie22
|
Heel veel succes! Komt helemaal goed! Proficiat ook met je gewichtsverlies van afgelopen week!
16 mei 21 door lid: Pumagirl1985
|
ik wens je een zeer fijne eerste terug werk dag. als je gaat knallen zoals je gewicht afname dan komt alles goed. 👍🍀
16 mei 21 door lid: molligske
|
Jah merysom dat is waar maar bij te veel pijn in de voeten zal het toch moeilijk zijn vrees ik 😊 duimen voor het beste ...
16 mei 21 door lid: werner1109
|
16 mei 21 door lid: werner1109
|
16 mei 21 door lid: MXangel
|
Pumagirl en molligske dank je wel voor de lieve woorden 😃😊 toppers !
16 mei 21 door lid: werner1109
|
16 mei 21 door lid: werner1109
|
Ai, hopelijk zal je er idd geen last van krijgen 🙏🏼
16 mei 21 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
werner1109's Gewicht Geschiedenis
|