|
🥳 dit motiveert!
Mijn knieën die pijn deden was voor mij een alarm. Met 3kg minder gaven ze al geen klachten meer. Nu gaat t steeds beter
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 72,86g | Kolhy: 134,58g.
Lunch: Boni Bio Chocolade 70%, Sinaasappelen, Boni Mango Diepvries, Boni Ananasstukjes, Aardbeien, Nectarines, Honing, Feta Kaas, Delhaize Kerstomaatjes, Bruine Boterham. Diner: Veldsla, Edamame, Rucola Sla, Wortelen, Hard Broodje, Ossenstaart (Gekookt). Snacks/Andere: Boni Bio Chocolade 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|