Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2021
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 60,2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 67,50g | Kolhy: 164,48g.
Ontbijt: Boni Dijonmosterd, Lidl Saskia Bruiswater Pompelmoes Smaak, Milbona Extra Oud Gouda 48%, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Milsani Skyr Aardbei. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Diner: Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Snacks/Andere: Italiamo Italiamo Grana Padano a Cubetti, Basilicum, Rode Peper of Cayennepeper, Zwarte Peper, Zout, 1001 Delights Labneh, Italiamo Italiamo Tiramisu Ice Cream, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Bosperzik, Delhaize Datterino, Delhaize Physalis. meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|