Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 76,53g | Eiwit: 183,93g | Kolhy: 218,68g.
Ontbijt: Boni Schwarzwälder Schinken, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lunch: Everyday Figues Tendres, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei, Boni Diepvries Aardbeien. Diner: Maximize Sports Protein Bar XL, Colruyt Kippenescalopes, Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
2564 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 34 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Strijken - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|