|
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 59,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 62,37g | Eiwit: 70,82g | Kolhy: 80,40g.
Ontbijt: Arla Skyr Bosfruit, Bruiswater, Milbona Milbona Fourme D'ambert, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte. Lunch: Pepsico Snack a Jacks Cheese, Baresa Pesto. Diner: Bofrost Bofrost Spareribs American Style, Zapiekanka Ryżowa. Snacks/Andere: Sol&Mar Sol & Mar Goat Cheese, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet. meer...
|
|
3232 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|