Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2014
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 24,24g | Eiwit: 60,96g | Kolhy: 171,21g.
Ontbijt: Gelei (Verschillende Smaken), Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Appels, Bruine Boterham, Münster Kaas. Diner: Kipfilet, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|