|
Bijna aan de 2 cijfertjes 😍 volgende week wel wat minder intensief sporten want mijn lichaam snakt naar rust ... ga gewoon veel gaan wandelen dan en hopelijk ook een goed resultaat dan 🙂
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 61,62g | Eiwit: 111,93g | Kolhy: 235,64g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Banaan, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur. Lunch: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Boni Provençaalse Saus , Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), McCain Ovenkroketten. Diner: Kaas, Boni Kippenwit , Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Grany Moelleux Woudvruchten, Delhaize Sticks Paprika, Lipton Ice Tea Agrumes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|