|
1ste weekdag, hop naar volgende week woensdag
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 70,13g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 59,91g.
Ontbijt: Passendale Lightesse, Aldi Halfvolle Melk, Kiwi, Délipain Proteine Brood. Lunch: AH Zaden en Pitten Mix, Rabeko Snack Sauce Zero, Aldi Chèvrefin, Rucola Sla. Diner: Lidl Kalkoenlapjes, AH Spinazie, Lidl Bloemkoolrijst, Knoflook, Champignons, Kokosolie. Snacks/Andere: Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
14 apr 21 door lid: molligske
|
Dank u, maar de drang naar zoet en chocolade is zeer groot 😒 hier moeten we weer door
14 apr 21 door lid: Chanulleke1970
|
Prachtig gedaan!!! De drang naar zoetigheid zal geleidelijk aan wel verminderen, en niemand zegt toch dat je absoluut niet meer kan of mag snoepen, enkel met mate...👍💪💋
14 apr 21 door lid: Dziubinski242
|
Zoals dzubinski aangeeft zal de drang naar zoet afnemen. Als je keto volgt is,dat idd afkicken..letterlijk. zeker als je een zoetekauw bent. Ik ben er in het begin echt 4 dagen ziek van geweest. Hoofdpijn...misselijk amai. Maar dat gaat voorbij. Efkes doorbijten. Pure chocolade mag met mate. Ik neem dagelijks een blokje van 10gr en laat het zo lang mogelijk in mijn mond smelten 😁kop op chanulleke
14 apr 21 door lid: molligske
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chanulleke1970's Gewicht Geschiedenis
|