|
Eindelijk, de drie cijfers verdwenen, volhouden loont✌️
|
99,0 kg
Tot nu toe verloren: 40,4 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 30,72g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 203,38g.
Ontbijt: Delhaize Muhammara, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Meergranenbrood. Lunch: Tomaten, Delhaize Muhammara, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Meergranenbrood. Diner: Tomaten, Saint Alby Ham Ontvet, Asperges, Soy Pro Champignon-Paprika Burger, Saladinettes Witte Kool, Meergranenbrood. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
amai proficiat Alain met dit fantastisch resultaat. je mag trots zijn 🦚🦚top👍
09 apr 21 door lid: molligske
|
Wauuuw! Super hoor! Volhouden en geduld loont zeker! Dikke proficiat!
09 apr 21 door lid: Pumagirl1985
|
Je mag zeer trots zijn. Knap gedaan. Doe zo verder. Doorgaan tot je goal is bereikt. Je kan het. Knappe prestatie!
09 apr 21 door lid: fatuithest
|
09 apr 21 door lid: Merysom
|
Geweldig, ik ben heel trots op jou 👏 ❤️
09 apr 21 door lid: paula 69
|
Bedankt allemaal voor jullie leuke reacties, eigenlijk hebben we hier toch een leuk groepje....ik denk dat ik snel op mijn YOUTUBECHANNEL ook eens een kooksessie betreft hartelijke simpele gerechten ga maken, lijkt jullie dat iets?
09 apr 21 door lid: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alain.D's Gewicht Geschiedenis
|